ようこそお越しくださいました！
愛知県豊田市にある小さなおうちヨガスタジオ ゆる＊リラです。
コロナウイルス感染予防のため、一日一組のパーソナルレッスンと
2名様のペアレッスンを女性限定で行っています。
また、Zoomを使ったオンラインレッスンも始めました。
タイ式ヨガ、ボールエクササイズ、コンディショニングなどのフィットネスに
東洋医学の知恵をプラスしたセルフケアのためのレッスンです。
「人間と自然界は一体である」という東洋医学の観点から、
季節を意識し、季節に合わせて身体を養生しながら整え、
ステキに年齢を重ねていきましょう♪
もっとキレイで、もっとしなやかに心地よく動ける身体づくりをサポートします。
お知らせ
★オンラインレッスン開催中！
日曜日の朝は「フットセラピー＆タイ式ヨガ」で始めませんか？
身体が硬くても大丈夫！フットセラピー＆タイ式ヨガで極上のリラックス
タイ式ヨガって何？微笑みの国タイの伝統医学のひとつのルーシーダットン、仙人体操と直訳されるその特徴と効果をご紹介します。ヨガほどの高い柔軟性を必要としないため、身体が硬いという人にもオススメ！独特な呼吸法が体調を整えることに役立ちます。
yuru-rela.com
2020.08.20
