2018-09

お客様の声

ウエストがマイナス4センチだけじゃない!美脚も手に入るチャンス!

アラフォー、アラフィフ女性のお悩み、それは下半身を引き締めたい!そんなお悩みを解消したいと行った先日のパーソナル体験では、ウエストがマイナス4センチ!さらにO脚の改善にもつながり、下半身スッキリ、美脚に近づいたレッスンレポートです。
2018.10.28
呼吸

いきなりストレッチしちゃダメ!?呼吸を整えるためのストレッチの極意

いきなりストレッチしちゃダメ!深く呼吸をするため、呼吸で働く筋肉をストレッチで整えるのがおすすめですが、ストレッチする時には注意も必要です。胸にある肋間筋を取り上げ、その働きやストレッチの注意点もご紹介します。
2018.09.27
東洋医学の知恵

無料の体験講座を開催!季節の身体セルフケア★秋のハンドセラピー

「一年は五つの季節に分かれ、その季節ごとにいたわりたい臓腑がある」という東洋医学の考えをベースにし、季節に合わせ、自分で身体を整えるセルフケアの定期講座を開催します。簡単な講座内容の説明と、定期講座に先立って行う無料の体験講座のお知らせです。
2018.10.30
更年期トラブル

いくつになっても髪は女の命!秋の抜け毛対策のツボ★百会と風池

季節は夏から秋へ、夏のツケが髪のトラブルとなる頃です。紫外線や夏の疲れ、髪もダメージを受けています。女性ホルモンが減少する更年期世代の女性は、抜け毛や白髪が増えてしまうのも悩みのたね。その対策を東洋医学の知恵から探ってみました。
2018.09.27