2018-12

足のトラブル

転倒予防!つまずき防止に足裏センサーの感度を上げる6つの方法

以前と比べ、ちょっとしたことでつまずきやすくなっていませんか?それは、体幹の衰えだけが原因ではありません!足裏メカノレセプターのセンサー機能の低下も関係しているのです。つまずかないように足裏のセンサー機能を上げる6つの方法をご紹介します。
冷え・むくみ

足の冷えに悩んでいませんか?冷えを解消する8つの温活ポイント

冬の身体トラブルの代表と言えば「冷え」です。中でも足の冷えはつらく、なかなか手強いもの。大きな原因のひとつに挙げられる血行不良は、なぜ起こるのか?冷えは万病のもと、解消するための8つの温活ポイントをご紹介します。
お客様の声

腰のトラブル解消とウエストのサイズダウン、変化はその場で表れた!

腰の違和感が取れ、ウエストもマイナス5.5センチ!「悩みを解消してなりたい自分に近付く!」をコンセプトに行っているのが、ゆる*リラのパーソナルレッスンです。腰痛解消と体幹強化を目標に受けていただいている2回目のレッスンをレポートします。
2018.12.04