2019-02

身体のお悩み

即効!ウエストを細くするなら呼吸で腹横筋を整えるコアトレ

ウエストを細くタイトに引き締めたい!多くの女性が叶えたいという願いのひとつです。そのためには、厳しいトレーニングや食事制限が必要だと思っていませんか?その必要はありません。ウエスト周りの腹横筋を呼吸で整えるコアトレをするだけです!
2019.02.19
季節の身体ケア

花粉症対策のポイント★肝臓をいたわってシーズンを乗り切る!

春は花粉の季節です。花粉飛散のピークを迎える前からの対策で、つらい花粉症の症状を緩和しましょう。そのポイントとなるのが肝臓の養生。解毒の機能をも持つ肝臓をいたわって機能を上げ、シーズンを乗り切りましょう!
2019.04.21
東洋医学の知恵

願いが叶うツボ押し!?始まりの立春から幸運を手に入れよう!

春を迎える立春は1年の始まりとされ、季節の変わり目だけでなく、運気の変わり目ともいえます。ここからの1年を健康で幸せに過ごすため、活用したいのは陰陽五行説です。簡単に陰陽五行説を確認し、願いが叶うと言われるツボもご紹介します。
2019.02.04