身体のお悩み 梅雨の体調不良「気象病」、対策のポイントは「耳」だった! 梅雨どきは体調があまりよくない、そんなことはありませんか?天気の変化で体調が崩れる「気象病」に悩む人は1000万人以上、特に女性に多いといわれます。あなたのその不調も気象病かも!?対策に役立つ簡単な方法をご紹介します。 2019.06.21 2020.06.11 身体のお悩み季節の身体ケア東洋医学の知恵自律神経
自律神経 呼吸するだけ!自律神経整えてストレス軽減★マインドフルネス呼吸 現代版にアレンジされた瞑想「マインドフルネス」の呼吸法が、自律神経を整えると注目されています。様々な効果をもたらすこの呼吸法のやり方は簡単!そこで、タイ式ヨガのレッスンでも取り入れてみました。 2018.07.21 2019.04.27 自律神経呼吸
自律神経 体調不良の原因は自律神経の乱れ!?整えるポイントは深い呼吸にあり! 様々な身体のトラブルと深く関係するのが自律神経の乱れです。自律神経はどんな神経か、簡単に解説します。自律神経が乱れる原因やその予防法も紹介し、その中でも手軽にできる呼吸法を取り上げます。ポイントは深い呼吸です。 2018.06.08 2018.12.07 自律神経呼吸
季節の身体ケア 頭が痛い、身体がだるい、梅雨どきの不調は「気象病」かも知れません! 天気によって体調が左右されることはありませんか?それはただの不調ではなく、「気象病」かも知れません!気圧の変化による自律神経の乱れが原因と考えられていますが、一体どういうことなのかを解説します。おすすめのツボのご紹介もあります。 2018.06.01 2019.06.20 季節の身体ケア自律神経