レッスン・講座

季節の身体ケア

自分で手軽に身体を整えたい人のための「季節の身体セルフケア講座」

自分で手軽に身体のケアができたらいいと思いませんか?年齢を重ねるにつれて起こる身体の不調やトラブル。病院に行くほどではなくても、改善したい。そんな方にオススメの東洋医学の知恵を活かした「季節の身体セルフケア講座」のご案内です。
2018.11.01
レッスン・講座

悩み解消でなりたい自分に近づく!マイペースでできるパーソナルレッスン

身体の不調や悩みを解消し、理想の自分に近づくお手伝いをするのがゆる*リラのパーソナルレッスンです。周りを気にすることなく、自分の目標に向け、自分のペースで行う「あなたのためのパーソナルレッスン」をご紹介します。
2018.10.28
レッスン・講座

あなたのワガママ叶えるレッスン♪ボールヨガ&アロマフット

手軽に体調や姿勢を整えながらリラックスしたい!そんなワガママを叶える新しいレッスンのご案内です。バランスボールに乗ってヨガを行えば、手軽な体幹トレーニング!アロマオイルを使用して足のセルフケアを行えば、極上のリラックス感を味わえます♪
2018.10.28
レッスン・講座

身体が硬くてもタイ式ヨガなら大丈夫!癒しのルーシーダットン

ルーシーダットンって何?タイ式ヨガといわれますが、仙人体操と直訳されるその特徴と効果をご紹介します。ヨガほどの高い柔軟性を必要としないため、身体が硬いという人にもオススメ!独特な呼吸法が体調を整えることに役立ちます。
2018.10.28