身体のお悩み 【免疫力の要は腸】腸活で免疫力を上げるための３つの方法
病気を防いで治す免疫力は、健康状態を良好に保つために重要な働き。ですが、30代をピークに下がってしまいます。そこで、免疫細胞の約７割が存在する腸、その働きを活性化する「腸活」から免疫力を上げることがポイントです。３つの方法を確認します。
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身体のお悩み 
東洋医学の知恵 手のしびれ「手根管症候群」が女性に多い理由とオススメ対策
手にトラブルが起こりやすいのは、男性よりも女性に多いといわれます。手がしびれる「手根管症候群」も例外ではありません。特に中年以降の女性、いわゆるアラウンド更年期が中心です。アラ更女性にオススメの対策法をご紹介します。
季節の身体ケア 厳しい残暑で起こる夏バテ対策★身体の冷やし過ぎには要注意！
厳しい残暑が続き、夏バテが心配ではありませんか？夏バテの原因といえば暑さですが、原因はそれだけではありません。厳しい暑さだからこそ、かえって身体を冷やし過ぎることも原因になっています。残暑の夏バテ対策をご紹介します。
季節の身体ケア 夏の盛り「長夏」、一年で最も暑い時季を乗り切るための万能ツボ
夏の土用入りをして立秋を迎えるまでは、一年で最も暑い夏の盛り「長夏」です。毎年、その暑さが厳しくなっており、熱中症に夏バテと体調を崩しやすくなります。この時季に心がけたいのは胃腸の養生。そのために役立つ万能ツボをご紹介します。
身体のお悩み 梅雨の体調不良「気象病」、対策のポイントは「耳」だった！
梅雨どきは体調があまりよくない、そんなことはありませんか？天気の変化で体調が崩れる「気象病」に悩む人は1000万人以上、特に女性に多いといわれます。あなたのその不調も気象病かも！？対策に役立つ簡単な方法をご紹介します。
季節の身体ケア 何かを始めたい春、決断して行動する力「胆力」は十分ですか？
春分を迎え、まもなく春本番。寒さでじっとしていた身体を積極的に動かしたい季節です。何かを始めるのにぴったりの春、決断を下して行動に移すための「胆力」が大切になります。東洋医学の知恵で胆力を養う簡単な方法をご紹介します！
季節の身体ケア 花粉症対策のポイント★肝臓をいたわってシーズンを乗り切る！
春は花粉の季節です。花粉飛散のピークを迎える前からの対策で、つらい花粉症の症状を緩和しましょう。そのポイントとなるのが肝臓の養生。解毒の機能をも持つ肝臓をいたわって機能を上げ、シーズンを乗り切りましょう！
東洋医学の知恵 願いが叶うツボ押し！？始まりの立春から幸運を手に入れよう！
春を迎える立春は１年の始まりとされ、季節の変わり目だけでなく、運気の変わり目ともいえます。ここからの１年を健康で幸せに過ごすため、活用したいのは陰陽五行説です。簡単に陰陽五行説を確認し、願いが叶うと言われるツボもご紹介します。
季節の身体ケア ツボの不思議★足首にあるツボが腰痛や頭痛などにも効く理由
腰痛に効くツボ、肩や首のコリに効くツボ、様々なツボがありますね。患部の近くにあって効くツボもあれば、患部から離れていても効くツボもあります。これ、不思議に思いませんか？なぜ、離れた場所でも効果があるのか、ツボの仕組みを簡単に解説します。
季節の身体ケア 目が原因かも？疲れ目から頭痛や肩こりまで解消する５つのツボ
目がお疲れではないですか？スマホやパソコンを操作することが多い現代人は、疲れ目になりやすいといわれています。ひどくなると頭痛や肩コリなどにもつながる疲れ目、その原因やツボ押しなどの解消法をご紹介します。
季節の身体ケア 足踏みだけ？気になる冬の頻尿を解消するポイントは足の刺激！
寒くなるとトイレに行く回数が増えませんか？冬の頻尿、気になりますね。先日、テレビでも頻尿解消法を取り上げ、足踏みが紹介されていました。足の刺激が効果的なのです。冬の頻尿の原因から解消のポイントまでを解説します。
季節の身体ケア 立冬を迎えたら、そろそろ足元から冷え対策を始めませんか？
冷えは女性のお悩みの代表ですね。まもなく冷え性の女性にはつらい冬を迎えます。本格的な寒い冬が来る前に、今から冷え対策を始めませんか？それには東洋医学の知恵を活かしたフットセラピーで、足元から身体を温めるのがオススメ！
季節の身体ケア 自分で手軽に身体を整えたい人のための「季節の身体セルフケア講座」
自分で手軽に身体のケアができたらいいと思いませんか？年齢を重ねるにつれて起こる身体の不調やトラブル。病院に行くほどではなくても、改善したい。そんな方にオススメの東洋医学の知恵を活かした「季節の身体セルフケア講座」のご案内です。
季節の身体ケア 秋は手のツボ押しで身体を整える！ハンドセラピーがおすすめの３つの理由
夏から秋へ、過ごしやすい季節を迎えますが、夏の疲れを残したままではないですか？秋を意識した身体の養生を取り入れましょう。それには手をさわり、手にあるツボ押しをしながら身体を整えるハンドセラピーがおすすめです！その３つの理由を解説します。
東洋医学の知恵 無料の体験講座を開催！季節の身体セルフケア★秋のハンドセラピー
「一年は五つの季節に分かれ、その季節ごとにいたわりたい臓腑がある」という東洋医学の考えをベースにし、季節に合わせ、自分で身体を整えるセルフケアの定期講座を開催します。簡単な講座内容の説明と、定期講座に先立って行う無料の体験講座のお知らせです。