レッスンのご案内

スタジオレッスンのご案内

内側からも外側からも身体を整え、今ある身体のトラブルやお悩みの解消にもつなげ、もっとキレイで、もっと楽に動ける身体をめざしたレッスンです。

 

 

レッスンの特徴
  • 様々な学問(運動生理学・機能解剖学・関節運動学・脳科学など)やエビデンス(医学的な検証結果)に裏付けされたプログラム
  • 東洋医学に基づき、季節に合わせた身体のケアとエクササイズ
  • モニタリングをレッスンの前後に行うことで、身体の状態や変化の表れ方を確認
  • リラックスやリフレッシュ効果のある香りの演出(アロマオイル・アロマスプレー・お香など)を取り入れて使用
  • 女性限定で行うパーソナルレッスンと少人数制グループレッスン(2名様から4名様まで)
  • レッスンで使用するツール(ヨガマット・ボール・ストレッチポールなど)は無料レンタル可能
  • レッスン料は都度払い制

 

開催中のレッスンプログラム
  • あなたのためのパーソナルレッスン
  • ボールヨガ&アロマフット
  • 癒しのルーシーダットン(タイ式ヨガ)