レッスンのご案内
内側からも外側からも身体を整え、今ある身体のトラブルやお悩みの解消にもつなげ、キレイでしなやかな身体づくりをめざしたレッスンです。
レッスンの特徴
- 様々な学問（運動生理学・機能解剖学・関節運動学・脳科学など）やエビデンス（科学的な検証結果）に裏付けされたプログラム
- 東洋医学に基づき、季節に合わせた身体のケアとエクササイズ
- モニタリングをレッスンの前後に行うことで、身体の状態や変化の表れ方を確認
- リラックスやリフレッシュ効果のある香りのアロマオイルを使用
- 一日一組、女性限定で行うパーソナルレッスンとペアレッスン
- レッスンで使用するツール（ヨガマット・ボール・ストレッチポールなど）は無料レンタル可能
開催中のレッスンプログラム
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悩み解消でなりたい自分に近づく！マイペースでできるパーソナルレッスン
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2020.04.01
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2020.08.20