こむら返り

足のトラブル

こむら返りにお悩みですか?予防にオススメは足首回しとツボ押し!

50歳以上になると、ほぼ全員の人が経験するという「こむら返り」、就寝中の明け方に起こすことが多いようです。こむら返りを起こす原因や起こした時の対処法、普段から気を付けたい予防法についてまとめました。
2018.12.24
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