フットセラピー

季節の身体ケア

土用入りで迎える夏の盛り「長夏」、暑さを乗り切るための万能ツボ

夏の土用入りをし、梅雨も明けてやってくるのは暑い夏。毎年、その暑さも厳しくなっています。熱中症に夏バテと体調を崩しやすいこの時季、東洋医学では胃腸の養生を心がける時季です。そのために役立つ万能ツボをご紹介します。
季節の身体ケア

花粉症対策のポイント★肝臓をいたわってシーズンを乗り切る!

春は花粉の季節です。花粉飛散のピークを迎える前からの対策で、つらい花粉症の症状を緩和しましょう。そのポイントとなるのが肝臓の養生。解毒の機能をも持つ肝臓をいたわって機能を上げ、シーズンを乗り切りましょう!
2019.04.21
季節の身体ケア

今すぐできる!手足の冷え改善には指先のツボ押しがオススメ

1月は暦の上の「一年で最も寒い時期」です。雪が降ったり、底冷えがする寒い日が多くなりますね。身体は冷え、特に手足の冷たさはつらいものです。そこで、手足を温める簡単なツボ押しをご紹介します!
足のトラブル

こむら返りにお悩みですか?予防にオススメは足首回しとツボ押し!

50歳以上になると、ほぼ全員の人が経験するという「こむら返り」、就寝中の明け方に起こすことが多いようです。こむら返りを起こす原因や起こした時の対処法、普段から気を付けたい予防法についてまとめました。
2018.12.24
足のトラブル

転倒予防!つまずき防止に足裏センサーの感度を上げる6つの方法

以前と比べ、ちょっとしたことでつまずきやすくなっていませんか?それは、体幹の衰えだけが原因ではありません!足裏メカノレセプターのセンサー機能の低下も関係しているのです。つまずかないように足裏のセンサー機能を上げる6つの方法をご紹介します。
2019.04.21
冷え・むくみ

足の冷えに悩んでいませんか?冷えを解消する8つの温活ポイント

冬の身体トラブルの代表と言えば「冷え」です。中でも足の冷えはつらく、なかなか手強いもの。大きな原因のひとつに挙げられる血行不良は、なぜ起こるのか?冷えは万病のもと、解消するための8つの温活ポイントをご紹介します。
2019.04.21
季節の身体ケア

冬の冷えとむくみの悪循環を解消!足裏の反射区とツボの刺激

寒さで身体が冷えると血行不良が起こりやすく、むくみの原因にもなります。むくみで身体に水分がたまることでさらに冷え、またむくむという悪循環です。この冷えとむくみの悪循環を解消したい!それには足裏の刺激がオススメです。
2019.11.29
季節の身体ケア

まもなく立冬、そろそろ足元から冷え対策を始めませんか?

冷えは女性のお悩みの代表ですね。まもなく冷え性の女性にはつらい冬を迎えます。本格的な寒い冬が来る前に、今から冷え対策を始めませんか?それには東洋医学の知恵を活かしたフットセラピーで、足元から身体を温めるのがオススメ!
2019.04.21
東洋医学の知恵

無料の体験講座を開催!季節の身体セルフケア★秋のハンドセラピー

「一年は五つの季節に分かれ、その季節ごとにいたわりたい臓腑がある」という東洋医学の考えをベースにし、季節に合わせ、自分で身体を整えるセルフケアの定期講座を開催します。簡単な講座内容の説明と、定期講座に先立って行う無料の体験講座のお知らせです。
2018.10.30
季節の身体ケア

真夏におすすめのツボは、女性のお悩み解消のツボ★血海と三陰交

一年で一番暑い時期に養生したい「脾」をいたわるツボは、女性のお悩みを解消する万能ツボ!東洋医学で考える「脾」の働きを解説し、ツボについてもその効能や位置を確認します。女性なら知らなきゃ損するツボです。
2018.09.27
季節の身体ケア

超簡単!真夏の暑さに負けない身体づくりには足指の爪もみ!

梅雨が明けたら夏本番!一年で一番暑い時期を迎えます。東洋医学を活かしたケアで、暑さに負けない身体へ整えましょう!この時期に養生したい臓腑や経絡を解説し、手軽に取り入れることができるツボ押しもご紹介します。
2018.09.27
季節の身体ケア

脚のむくみを解消して美脚になりたいなら、おすすめのツボはこれ!

女性のお悩みのひとつである脚のむくみは、春に起こりやすい!その理由を解説し、簡単な解消法のご紹介です。ツボ押しやマッサージなどで足をほぐす「フットセラピー」は、手軽に取り入れることができます。おすすめのツボもあります!
2018.08.29
足のトラブル

足は身体の土台!身体を整えるためには、足を整えることが重要な理由

足が身体の土台といわれる理由は何でしょうか?足と健康の関係を足の状態や歩き方から考えてみましょう。テレビ番組で取り上げられた内容も参考に解説します。簡単なチェック法や足のトラブルの対処法などもご紹介しています。
2018.09.27
季節の身体ケア

花粉症対策は肝機能を上げる!手軽なフットケアをおすすめする理由

冬から春に移り変わる時、気になるのが花粉です。つらい花粉症対策には東洋医学の知恵活が活用できます!デトックスの臓器の肝臓は、花粉症と関わりがあるといわれます。春は肝臓をいたわりたい季節といえるのです。その簡単な養生法をご紹介します。
2018.09.27
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